Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

luon nuong sot cay List Chao cach nau nep lâu Trung vit lon salad táo cách làm bún Mu Thời gian cất trữ đồ ăn an toàn chất khéo tay bánh trứng NgÃƒÆ che chuoi Cach lam Dua mam salad kiwi thit bo tẩy rửa Bánh đúc ngọt canh thịt gà nấu rau củ ngào đường khoai lang Toi Cà nuc op đàng ga xao thịt xiên vỏ bánh đào trộn chua cay cach lam rau cau vi moi lau giay hai san banh my bo toi mousse trà xanh Ăn chay Ý Tưởng Tom kho rán trứng với ngải cứu vit quay bang chao đầu bếp mã³n Cách làm rượu nếp rượu vang Món ăn Hàn Quốc tóc công thức chè củ năng nước cốt dừa chè củ banh cupcake mocha pancake việt quất hạt dẻ rang mặn thuc an Ga nau chao món xào ngon món chay ngon Gừng M Hướng dẫn chọn rau ngon trái bổ cho Sup thịt nướng Cá Tháng Tư Bánh bao mặt heo siêu dễ mam ruoc kho mang ngon tẩm bột Khó làm muffin thực phẩm bẩn nau an thit nuong Mam me nau canh thit gÃƒÆ banh quy chanh bánh ba tầng tỉa dưa Ứa cach nau pho ga bánh khoai lang nhân phô mát rau ma Dưa món Nước tương Kiến thức ẩm thực Thach dua quã½t Lạ miệng Món ăn trị gầu hiệu quả sinh to xoài trà bẠc hà là chanh bí xào sua nau trê hải sản sống Gian cach lam brownie socola ngán su hao xao kho muc banh su kem bánh hình hoa mon giai khat kẹo bạc hà bọc chocolate bữa ăn bò xào co ve thạch bánh trung thu Cá rô kho tộ bột báng dậy nấu ăn Ngày gió về đi ăn quẩy nóng bánh gối canh nam Kho Quét xa lach bo nuong cay trang trí nhà cửa Món tôm Ăn bánh canh cá lóc Huế ở Sài Gòn sua chua tra xanh sốt me cá thu xào bắp Rùa cocktail chanh mật ong rau sup lo Ä á nạm canh gà củ cải cà rốt trứng cuộn cơm luộc gà da vàng thịt mềm banh mi thit xong khoi sinh tố khoai lang sữa tươi bot que ca bong kho tieu